![]() Sett opp et kurshinder med stoler eller pyloner og drible rundt dem. Dette vil hjelpe deg å lære hvordan du kommer rundt motstandere mens du holder kontrollen over ballen. Når du blir bedre, må du sørge for at ryggen din er hindringen når du går for å beskytte ballen fra den. Thắc mắc của bạn đang chơi Basketball. Det betyr å jobbe med alle dine ferdigheter, ikke bare de som involverer en ball. Kjør for å oppnå utholdenhet og kardiovaskulær helse, og løft vekter for å bygge styrke. Jo vanskeligere du jobber med din generelle tilstand, jo bedre spiller du. Når det gjelder å ta skuddet, er nøkkelen å holde ballen på riktig måte. Øvelsen gjør perfekt, så hold hendene som de er klør og plasser fingrene dine. Hold ballen med fingrene, ikke din håndflate. Hold ballen i hånden mens du ser på TV for å bygge musklene dine. Du er ikke sikker på at du skal drible deg og drible i noe skitt. Når du er ferdig, ta en titt på hendene dine. Nếu bạn đã điều kan du bare ha en hånd i hånden, så du kan ikke slå deg, det er ikke så bra. En skitten håndflate betyr at du må forfine teknikken din. Del alltid med dine lagkamerater. Når noen begynner å vokte deg, begynner du å lete etter noen til å passere og stoppe dribling. Det er ikke så bra at de er med på tamme-lagkameratene, og det er vanskelig å få tak i det, men det er ikke så bra som mulig, men det er ikke så bra som mulig. Øv de tre viktigste tingene rundt kurven: dribling, skyting og rebounding. Alle elsker å skyte basketball, men det er bare en del av et basketballspill. Du må mestre alle tre av tingene her for å være en flott spiller. Hvis du bare vet hvordan du skal skyte, vil du ikke vare lenge på banen for et ekte spill. Flytt uten basketball. Ran baseline har fordeler. Bạn có thể lấp ra forsvarer i maling for et sekund og bli åpen. I det minste kan du distrahere forsvarsballen i bare et sekund. Selv om du ikke kan åpne, sett en skjerm for hvem som har ballen.
0 Komentarze
![]() Basketball er en unik amerikansk sport, men det er nå en som nytes av mennesker over hele verden. Det spilles i alle land på jorden. En flott ting om basketball er hvor lett det er å komme i gang med å spille. Fortsett å lese for noen tips for å forbedre dine ferdigheter på retten. Når du praktiserer skytingen, ta øvelsesskuddene du ville prøve under spillet. Du kommer sjelden til å være åpen for lenge nok til å få føttene plantet og rase opp skottet, så skyte på farten. Øv dribbel og skyt mens du beveger deg for bedre resultater i spilletid. Det er viktig å holde fokus under spillet. Hvis du savner et skudd, børste du av og fortsette med spillet. Selv om du kanskje føler deg dårlig om å savne et skudd, er det viktig å gjenopprette fokus raskt og fortsett. Ghi nhớ bạn làm việc Tuy vấn nhân viên. Khi unngår fargerike pass, bruk håndsignaler. Det er frustrerende å passere til en lagkamerat når du begge går til kurven. Bruken av håndsignaler kan hjelpe deg med å unngå denne vanskeligheten. Kanskje du ikke har det, men du kan ikke gå glipp av det. Ikke bare forbrytelse praksis. I motsetning til noen andre idretter må basketballspillere hele tiden spille både lovbrudd og forsvar. Det er ingen pauser i spillet, og en stor skytter kan negere sin fordel for laget ved å være en svært dårlig forsvarer. Du må bli god på begge ender av retten. Lær å passere mer i basketball, selv om det betyr å gi et godt skudd. Uvennlige lag er nede og må ha poengsummen, slik at andre spillere får sjansen til å forbedre laget som helhet. Tar alle skuddene som du kan forårsake andre spillere og sannsynligvis treneren å se deg som egoistisk og ikke en ekte lagspiller. Som det gamle ordtaket sier, er det ingen "jeg" i team. Så ikke fokusere utelukkende på å prøve å være en for å gjøre alle vinnende poeng. Pass på at du er like fast bestemt på å hjelpe lagmedlemmene til å score sine vinnende poeng også. Å være en lagspiller betyr at hele laget jobber sammen, hver spiller sin egen del for å vinne spillet. For å være hydrert mens du spiller basketball ute på en varm dag, sørg for at du drikker rikelig med vann eller sportdrikk før du går ut og ta en flaske med deg. Når du svetter, mister du bare vann, men du mister elektrolytter og natrium. Sportsdrikker som Powerade hjelper deg med å erstatte dem og holde kanten på basketballbanen. Når du må skyte gratis kaster i et basketballspill, må du sørge for at du fjerner hodet før du skyter. Avhengig av din sinnstilstand kan fri kasteopptak enten være dine vanskeligste eller enkleste skudd. Prøv å fjerne tankene dine og konsentrere deg om skuddet. ![]() Hvis du kom hit for å forstå basketballkampen, kom jeg til rett sted. For å begynne moroa må du gjøre deg kjent med grunnleggende regler. Følgende produkt har verdifull informasjon om hvilket bet365 beste odds bonus som skal gi din oppmerksomhet mens du spiller basketball. Når det gjelder basketball er det viktig å få det riktige været. Hopping og glide inn i en regulering eller til venstre kan gi et tap av mål. Vis deg selv i bevegelse, hold balansen din til beste for din evne. Du kan trene, fly og skyte ballen i din egen tid. Når du spiller basketball er det viktig å overleve gjennom det. Dette betyr at du velger armene sammen og bærer håndleddene dine når du slipper ballen ut. Den betaler ekstra hudkapasitet og energi. Denne rollen og reaksjonen vil kjøpe for å lage lange avstander, som aldri eksisterte i opprøret å gjøre. Gjør ditt skudd ofte. Layouts er opptil 80 prosent av bildene tatt under spill. Når du trener, gå til et punkt med global fart, flytte og avslutt et jevnt slag. Denne teknikken behandler dine lagkunnskaper. Arbeid på fleksibilitet. Fleksibilitet er veldig viktig i basketball. Dette er fordi han kan leve et uerstattelig trekk ut av ballen, som er i luften. I tillegg bidrar økt fleksibilitet til å beskytte sener og ledd mot skade forårsaket av denne intense sporten. Tren din fleksibilitet, utvikler også ofte før du tar noen spill. Men husk å være en ivrig basketballspiller, du vil leve en ekstraordinær idrettsutøver. Sett så mye kondisjonering i kroppen som du kan med ditt skudd. Dette forbedrer din moro i enda mer fryktelige forhold, noe som gjør deg til et viktig medlem av teamet. Prøv yoga for å forbedre musikken vår i basketball. Kanskje du ikke vil anbefale til dine partnere fordi noen av dem vil trolig le. Økt fleksibilitet og fleksibilitet gjør det mulig å forhindre sår eller til og med gi mulighet for raskere retur, da du vil bli skutt ned. Ikke la slippe Kareem Abdul-Jabaar pleide da å øke sin NBA karriere. Til tross for at jeg sannsynligvis savnet ti ganger ute av kontoret, er det slutten. Hold orden og fokus på din personlige modell uten å la følelsene komme til deg. Dette vil hjelpe deg med å opprettholde gode vaner og å fungere som en spiller. Hvert bilde tatt er uerstattelig og har ingenting å gjøre med de ti siste bildene, som åpenbart manglet. |
AutorNapisz coś o sobie. Nie musi to być nic wymyślnego, tylko podstawowe informacje. ArchiwaKategorie |